Алла Духова: «Ничто так гармонично не развивает тело, как хореография!»

  • Спецпроекты
1 Сен

Каждый родитель знает этот момент: пришло время, когда ребенку уже мало ходить только в детский сад или школу. Чем занять непоседу, чтобы это приносило ему и пользу, и удовольствие одновременно? Желательно, чтобы дополнительные занятия развивали творческие способности, прививали хороший вкус, положительно влияли на здоровье, расширяли кругозор…

Танцы – один из безпроигрышных вариантов. Почему именно такой выбор с большой вероятностью окажется верным? В интервью todes.ru на самые важные вопросы о занятиях хореографией ответили профессионалы: основатель и художественный руководитель TODES, главный балетмейстер-постановщик Театра танца Алла Духова, детский и подростковый психолог, гештальт-терапевт Анфиса Калистратова, врач-педиатр отделения поликлинической педиатрии детской клиники МЕДСИ Людмила Емельянова.

todes.ru: Алла Владимировна, Вы не раз говорили, что хореография способствует гармоничному развитию ребенка, расскажите подробнее, почему. Что происходит с Вашими учениками через месяц, через год занятий?

Алла.jpg

Алла Духова: Они меняются. Родители приводят к нам маленького человека, часто зажатого, бывает, что и закомплексованного, стеснительного. Он не обладает ни силой, ни выносливостью, ни развитыми мышцами. Но уже на первом Открытом уроке мы видим совсем другого ребенка! Он выходит на сцену, танцует для полного зала, ничего не боится. А самое главное – он уже двигается по-другому! Родители сразу замечают прогресс. Их малыш на первом же своем концерте показывает, что стал заметно более ловким и сильным!

todes.ru: Людмила Николаевна, как Вы думаете, почему танцы полезны для детей? Как сказываются на физических данных ребенка занятия хореографией?

Людмила.jpg

Людмила Емельянова: Занятия танцами, безусловно, приносят пользу детям. Они развивают мышечный корсет, развивают вестибулярный аппарат, также развивают чувство ритма и прививают художественный вкус. При регулярных занятиях мы видим, что у ребенка улучшается осанка, гармонично развиваются все группы мышц.

Алла Духова: Вы сейчас сказали очень важную вещь. Я всегда говорю, что ни один вид спорта так гармонично не развивает тело, как хореография! И это уже научно доказано. А наши профессиональные нагрузки сравнимы с профессиональными нагрузками спортсменов.

todes.ru: То есть танцами можно заменить спорт?

Людмила Емельянова: Вполне возможно.

Калистратова.jpg

Анфиса Калистратова: Конечно, у ребенка, который увлекается танцами, есть возможность приобрести выносливость и физическую силу. Но это еще не все. На занятиях хореографией у детей появляются важные навыки для будущей успешной жизни: это умение слаженно работать в коллективе, умение слушать и управлять своим телом, умение контролировать свои эмоции и настроение, что особенно важно в подростковом возрасте.
  
todes.ru: Анфиса Сергеевна, скажите, а танца влияют на характер ребенка? И если да, то как именно?

Анфиса Калистратова: У человека существует связь между психикой и телом. Само занятие танцами не способно изменить характер - для это нужно желание и понимание того, что и с какой целью менять в себе. Но танцы делают психику надежным другом для ребёнка. Она становится гибкой, стабильной и помогает ребёнку успешно адаптироваться к любым условиям жизни. Вместе с умением управлять своим телом, ребёнок приобретает собранность, дисциплинированность, выдержанность и уверенность в себе. У ребёнка меняется восприятие себя и мира. Оно переходит в радостные тона.

3.jpg

todes.ru: Алла Владимировна, Вы согласны?

Алла Духова: Разумеется! Танец – это удивительное искусство, оно раскрывает человека. Некоторые приходят к нам просто научиться танцевать модно, стильно, красиво, дети постарше часто говорят, что хотели бы чувствовать себя уверенно и блистать на дискотеке или вечеринке. И когда у них это получается, то это уже совсем другое настроение, другое восприятие себя среди сверстников.
Кроме того, каждая репетиция – это удовольствие. Во-первых, у нас в танцевальных залах всегда такая атмосфера, все группы такие дружные, что для деток самое большое наказание – если их родители не привели на занятие! Плюс музыка – это тоже настроение. То есть прекрасный эмоциональный фон. Некоторые понимают это, когда уже начинают заниматься.

Анфиса Калистратова: Танцы, в первую очередь, влияют на психику. Танцуя, ребёнок может сбрасывать эмоциональное напряжение, оставшееся после школьных занятий или каких-то неприятностей. А после занятия танцами у ребёнка улучшается настроение, появляется бодрость духа и всё плохое отступает на задний план.

todes.ru: Получается, танцевальная школа – это такое место, где ребенок сразу получает возможности и для физического развития, и для психологического. И к тому же занятия приносят ему удовольствие и хорошее настроение. Алла Владимировна, а вот если и ребенок не собирается, и родители не планируют, что он станет профессиональным танцором, им есть смысл приводить его в школу танца?

4.jpg

Алла Духова: Совершенно точно, смысл есть! Из наших студий, конечно, выходят профессионалы. Люди, которые сделали танец смыслом и делом своей жизни. Но их не так много. 80% наших учеников приходят, чтобы научиться танцевать, что называется, для себя, избавиться от комплексов, похудеть. И это прекрасно! У нас нет цели из каждого сделать профессионального танцовщика. В наших студиях люди учатся красиво двигаться, чувствовать себя, свою пластику. Слышать музыку. Чтобы при случае танцевать, а не просто топтаться под знакомый мотив. Кроме того, занятия танцами прививают ребенку хороший вкус, развивают его эстетически и эмоционально.

todes.ru: Людмила Николаевна, если выбирать между танцами и другими видами физической активности, то что все-таки предпочтительнее для ребенка и почему?

Людмила Емельянова: Выбирать между занятиями спортом и танцами нужно, ориентируясь на личность ребенка и его предпочтения.

todes.ru: А чем танцы могут быть полезны для растущего организма?

Людмила Емельянова: Улучшается кровообращение мышц и, соответственно, питание костной ткани. Задействованы все группы мышц, что способствует, еще раз повторю, гармоничному развитию организма.

1.jpg

todes.ru: Анфиса Сергеевна, если сравнивать танцы с другими видами коллективных занятий, то в чем, по-Вашему, могут быть преимущества танцев?

Анфиса Калистратова: Занятия танцами отлично подходят подвижным детям с природным чувством ритма, которые легко воспринимают и понимают музыку. В отличие от занятий в хоре или игры в оркестре, у подвижного ребёнка не будет физического переутомления от необходимости долго сидеть или стоять на одном месте. В танце физическая нагрузка распределяется равномерно. Также на занятиях танцами есть упражнения на гибкость. Поэтому ребёнок приобретает плавность и гармоничность движений. Это заметно даже в обычной жизни. Поэтому танцы больше всего подходят тем детям, кто танцует с колыбели даже под звук рингтона.

6.jpg

todes.ru: Алла Владимировна всегда говорит, что танцы нужны абсолютно всем!

Алла Духова: Именно так! Танцевать нужно абсолютно всем, я в этом убеждена. Человек должен уметь управлять своим телом. Человек должен уметь управлять своими эмоциями. Все это есть в танцах. К тому же каждый наш ученик, даже самый маленький, быстро схватывает очень непростую науку – как донести свое послание, свои чувства до зрителей. Причем речь идет ведь не только о гостях в родительском доме, а об огромном зале, о настоящей сцене. На фестивалях, на открытых уроках, на выступлениях ребята не просто исполняют комплекс движений под музыку, они – танцуют! Они заражают своей энергией каждого в зале, заставляют людей им сопереживать, испытывать хорошие, добрые эмоции, ловить настоящий драйв!

todes.ru: Анфиса Сергеевна, а как занятия танцами влияют на коммуникативные навыки детей? Помогают ли они стать более смелыми и раскрепощенными людьми?

5.jpg

Анфиса Калистратова: Безусловно, танцы предполагают умение работать и в паре, и в коллективе. Здесь присутствует общение как между сверстниками, так и со старшим поколением - преподавателями. Разнообразие такого общения обогащает набор коммуникативных инструментов. А выступая на сцене, ребёнок учиться преодолевать свои страхи и постепенно раскрывается для самовыражения.

todes.ru: Алла Владимировна, но ведь Вам же случается критиковать Ваших ребят? Как они это воспринимают? Это для них стресс?

Алла Духова: Во-первых, никакого стресса нет, есть конструктивные рабочие моменты, которые помогают достичь большего, стать еще лучше! А во-вторых, получить критическое замечание, исправить недостатки, с гордостью показать отличный результат – это тоже школа, причем такая, которая будет необходима в жизни каждому! Думаю, Анфиса Сергеевна меня поддержит.

Анфиса Калистратова: Конечно! Занятия танцами, особенно, когда ребёнку они нравятся, дают возможность реализовать себя, свои способности, почувствовать успех. Это с одной стороны. С другой, они учат мириться с неудачами и ошибками,
узнать ценность ошибки как залога высоких достижений. Все эти знания бесценны в нашей динамичной жизни. Они составляют базу для гармоничного развития не только в детстве, но и в будущей самостоятельной жизни.

7.jpg

todes.ru: Людмила Николаевна, очень важный вопрос. Какие могут быть противопоказания для занятий хореографией? Можно ли, например, заниматься танцами, если ребенок часто болеет ОРВИ?

Людмила Емельянова: Чтобы определить противопоказания для занятий танцами, родителям ребенка, у которого выявлено какое-то заболевание, нужно проконсультироваться у специалиста соответствующего профиля. В целом же занятия танцами благотворно влияют на здоровье ребенка, и частые ОРВИ не являются противопоказанием.

Алла Духова: Более того, опираясь на свой многолетний опыт работы с детьми, я могу точно сказать, что ребята, которые занимаются танцами, меньше подвержены простудным заболеваниям. Ведь, как мы уже говорили, хореография развивает все группы мышц и укрепляет организм, а молодой, сильный и крепкий организм, естественно, лучше защищен, у него иммунитет крепче!

2.jpg

todes.ru: Алла Владимировна, что бы Вы посоветовали тем, кто все еще раздумывает, отдать ли сына или дочку на танцы или нет?

Алла Духова: Я бы посоветовала одно: хватит сомневаться, приходите, попробуйте! Пусть ребенок посмотрит, сходит на занятия, я уверена, что ему понравится! И кстати, у нас есть группы и для взрослых. Начните танцевать вместе с ребенком, тогда точно никаких сомнений не останется. Наоборот, у вас появится новое общее увлечение, которое вас еще больше сблизит!

Благодарим детского и подростковый психолога, гештальт-терапевта Анфису Калистратову, врача-педиатра отделения поликлинической педиатрии детской клиники МЕДСИ Людмилу Емельянову и Аллу Духову за участие в создании материала.

Интересные статьи: