Поделиться
Скопировано
22 сентября — День осеннего равноденствия. В этот момент день и ночь практически равны, природа иллюстрирует идеальный баланс. Это прекрасная метафора и для нас, танцоров. Ведь танец — и наша жизнь вокруг него — это постоянный поиск: найти гармонию между противоположностями, чтобы оставаться счастливым, здоровым и умиротворенным.
Давай вместе поищем твой личный баланс? Это не про физическое равновесие в пируэте (хотя и про него тоже). Это гайд о том, как найти внутреннее и внешнее равновесие, чтобы танцы приносили только радость.
Это главная боль почти каждого подростка-танцора. Родители переживают, учителя давят, а ты сам хочешь всего и сразу. Как быть?
Если ты давно в TODES, то уже знаешь, конечно, ответ на этот вопрос. А если ты здесь впервые, то читай нашу статью «Танцы и учеба – лучшие друзья», мы уже все подробно рассказали и даже составили план!
Часто кажется, что мощные, резкие движения (как в хип-хопе или тектонике) — это одно, а лёгкая, воздушная грация (как в contemporary или вальсе) — другое. Но настоящий мастер владеет и тем, и другим.
- Выходи из зоны комфорта. Пробуй разные стили, осваивай новые направления. Это расширит твой диапазон и подарит новые знания и навыки. Алла Духова уже сделала все, чтобы дать тебе возможность изучить мир танца во всей его многогранности. В TODES постоянно проводят мастер-классы – выбирай, что нравится, и не останавливайся на достигнутом!
- Осознавай движение. На тренировке думай: «Где здесь сила? А где мягкость?». Сходи еще раз в Театр TODES и проанализируй танец своего любимого артиста: как он сочетает мощный прыжок и плавное движение рук?
- Не пропускай репетиции. И не стесняйся задавать вопросы хореографу. В TODES каждый наставник готов подсказать, как развить нужные навыки именно тебе.
Танец немыслим без дисциплины: тысячи повторений связок, отработка одного и того же движения, требовательный хореограф. Но одновременно танец — высшая форма свободы, импровизация и самовыражение.Как совместить несовместимое?
- Дисциплина тела рождает свободу духа. Сначала ты долго и упорно учишь связки, отрабатываешь технику. Но когда тело запоминает всё на автомате, наступает магия — ты можешь забыть о правилах и просто танцевать, выражая свои эмоции. Дисциплина — это фундамент, на котором строится храм твоей творческой свободы.
- Дай место и тому, и другому. Пусть в твоем расписании будет время для отработки техники (дисциплина) и время для свободной импровизации под любимую музыку (свобода).
Ты все свободное время проводишь в TODES. В чатах друзей кипят дискуссии о новых сериалах и планах на вечер, а ты их пропускаешь, потому что снова спешишь на репетицию. Знакомая ситуация? Постепенно это может отдалить даже самых близких людей. Как остаться частью своего круга общения?
- Пригласи друзей на свое выступление – на городской праздник, Отчетник или даже TODES Фест! Для них это будет яркое событие, а для тебя — мощная поддержка из зала. Они увидят, чем ты живешь, и начнут лучше понимать твою занятость.
- Не стесняйся рассказывать о своих успехах и трудностях. Друзья смогут поддержать только в том случае, если знают, что происходит в твоей жизни.
- Ты не можешь быть на каждой вечеринке, и это нормально. Но ты можешь выбрать 1-2 самых важных события в месяц и обязательно на них быть. Полчаса качественного общения «вживую» лучше пяти часов переписки.
- Используй время в пути на тренировку или перерывы между уроками, чтобы написать друзьям, отреагировать на их истории или просто спросить «Как ты?»
- Предложи друзьям не сидеть в кафе, а попробовать свои силы в TODES. Кому как ни тебе знать, что в танцевальные студии Аллы Духовой принимают всех, кто хочет танцевать! Общее увлечение еще больше сблизит тебя с друзьями!
Осеннее равноденствие напоминает нам, что гармония — это динамический процесс, а не застывшая точка. Сегодня ты можешь больше уделить времени учёбе, завтра — танцам, а послезавтра – друзьям. Один танец будет сильным и резким, другой — нежным и лиричным.
Ищи свой баланс. Ведь именно в этом равновесии и рождается самая красивая и настоящая жизнь — как на сцене, так и за ее пределами.
